小寒、大寒？ 急に寒くなるので風邪に気をつけよう！！
もう寒いのは当たり前。
いまさら何を・・・
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不定期ですが、よろしかったらご覧ください。
カレンダーを見てると気になる文字が・・・
一体、なに？
正月もあっという間に終わってしまいましたね。
華やかだったイベントが終わると物悲しいものです。
一月七日は七草粥を食べると一年間の無病息災になるようですが・・・
気になるのはその前日。
カレンダーに小さく小寒と書かれているではないですか！！
これは二十四節気の一つで「寒さが厳しくなり始める頃」です。
この小寒から一月二十日の大寒までが一番寒いと言われています。
まだ本格的な寒さはこれからだったんですね。
実は先日から風邪を引いてしまいました。
喉が痛くて咳がでる。
熱はないと思っていたら37.4℃。
しっかりと風邪を引いていました。
最近は散歩が日課で毎日相当歩いています。
汗をかいて風邪を引いてしまったのか？
これからもっと寒くなるので健康管理には気をつけましょう。
体調が変だと思ったら、とりあえず薬を飲んで暖かくして寝ましょう。
食事はしっかりと取っておくと体力が落ちないので病気になりにくいです。
また、ポカリスエットやゼリー等を買って冷蔵庫に入れておくと、もし風邪を引いたときに重宝します。
まずは風邪を引かないように気をつけて、新年を健康に過ごしましょう！！
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