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wwman’s(ワーマン) blog

日常の出来事やニュースをバイリンガルで毎日更新しています!! - We update daily the daily events and news in the bilingual! ! -

熱中症対策にゼリーを使おう!! - I'll use a jelly in a heat exhaustion measure! -

 

 

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毎日暑い日が続きますね。

(A hot day continues every day.)

急激な温度変化で体調を崩される方もいるのではないでしょうか?

(Is it sudden temperature change, not that there is a person who destroys physical condition, too?)

 

以前、このブログ(<熱中症に注意!! 今日は暑くなるぞ~~>)で熱中症対策にはアイスが効果的と書きましたが、実際にはいつでも手軽に食べられるものではありません。

(I wrote before, that ice was effective in a heat exhaustion measure by this blog (< I paid attention to heat exhaustion!! It became hot today,-->), but you can never eat easily actually.)

それに経済的でもありません。

(And it isn't also economical.)

 

すでにブログのタイトルにも書きましたが、今日はもっとお手軽な方法で、熱中症を予防する方法をご紹介します。

(It was also written on the title of the blog already, but I'll introduce the way to prevent heat exhaustion by an easier way today.)

尚、この方法を過信しすぎず、「体調が変だな」と思ったら、すぐに別の方法で対処しましょう。

(Further, this way won't be overestimated too much and if I think "Physical condition is strange.", handles by a different way immediately.)

 

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さて、方法は簡単です。

(Now, the way is easy.)

ゼリーを凍らせておくだけです。

a jelly can just be frozen.)

 

f:id:wwman:20150625101241j:plain

 

ゼリーカップゼリー等の、一口で食べられるサイズのものが、手軽で良いと思います。

(I think a jelly is the bite which is cup a jelly, and something with the size to be eaten is easy and good.)

 

一般的に、ゼリーは凍らないと言われていますが、種類にもよりますが、冷凍庫に入れておくと結構、凍ります。

(It's said that the a jelly doesn't generally freeze, but it also depends on kind, but when it's put in a freezer, fairly, it freezes.)

 

柔らかいシャーベット状になりますので、多少は保冷効果もあります。

(It'll be like soft sherbet, so the more or less also has the keeping cool effect.)

 

これをいつ食べるか?ですが、朝の通勤通学時にすでに体温が上昇し、学校や職場に着いた時点で体がダルくなっていることはありませんか?

(When is this eaten? But doesn't a body become weary in the time when the body temperature rises and has arrived at school and a workplace already at the time of commute in the morning?)

この状態で授業や仕事をすると、すぐに体はバテてしまいます。

(When a schoolteaching and work are done in this state, I'll be overcome by a body immediately.)

 

少しでも体の状態を良くしてから、望みたいものですね。

(You'd like to wish after the state of the body is made even a little good, right?)

 

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そこで、カップゼリーを冷凍庫で凍らせたものを持って出かけます。

(So I go out with the one which could freeze cup a jelly by a freezer.)

そして、通勤通学中や、学校や職場に着いてから、すぐにこのカップゼリーを食べます。

(And this cup a jelly will be eaten immediately after I arrive at in the commute, school and a workplace.)

水分はいつも接種していると思いますが、多少でも凍っているものを体に取り入れた方が、体の内部の温度を下げてくれる効果があります。

(He thinks water is always inoculated, but the person who introduced the one which also freezes by the more or less to build has the effect which lowers the temperature inside the body.)

 

熱中症には皮膚の表面温度を下げるよりも、体の内部の温度を下げる方が効果的ですので、ぜひ一度、お試し下さい。

(The person who lowers the temperature inside the body is more effective than the surface temperature of the skin is hung on heat exhaustion, so please try once by all means.)

 

きっとスッキリした状態で、午前中を迎えることができると思いますよ!!

(I think it's possible to meet the morning in the simple state surely!)

 

 

ブログを読んで頂き、ありがとうございます。

(Thank you very much for reading a blog.)

毎日更新していますので、

よろしければ、コメント等、お願いします。

(It's being renewed every day, so when it's good, comment, please.)